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Mude sua rotina - Missão 10
Sabe quando fazer as mesmas coisas enchem o saco? Você acorda, toma banho, café e um engarrafamento logo de manhã? Bateria do celular acaba, o computador não funciona e você já chega no serviço estressado... É a rotina está acabando com você e os seus dias estão sem graça, tome a iniciativa de começar pequenos projetos para mudar o seu estado de ânimo.
Ás vezes o melhor a fazer e deitar no sofá e deixar todo o resto do planejado para ser feito outro dia.
Há questões urgentes e prioritárias na vida, mas atualmente começamos a nos cobrar soluções cada vez mais e mais rápidas para as coisas, como se o amanhã não existisse. Um dos contras de um mundo globalizado e online 24 horas por dia. E a autocobrança é a mais impiedosa de todas.
Existem mil formas de mudar sua rotina:
Acorde mais cedo e relaxe.
Exercícios ou massagens podem diminuem a tensão.
Um bom escalda pés.
Respirar bem acalma os pensamentos.
Avisar antes que vai chega tarde no serviço e aproveitar para dormi até mais tarde, (sério isso funciona, principalmente se você anda trabalhando até tarde nesse natal, mas não faça do atraso um hábito).
Coma pizza no almoço.
Compre e der balas para conhecidos e desconhecidos.
Só não fique parado, jogado no sofá. (Se esse, claro não for um hábito comum. A idéia aqui é fazer coisas diferentes).
Movimente-se, e o seu astral mudará rapidamente. Saia para dar um passeio revigorante em um lugar agradável.
Plante bananeira.
Ouça música e dance com entusiasmo.
Ande de bicicleta.
Sorria e Abrace mais,
Doe algo ou Conserte.
Essa missão é para ser realizar nas próximas 24 horas... surpreso? mudança de rotina. Rsrsrrs
Aguardo sua visita dentro dentro de #24horas para a próxima missão! Nesse tempo que tal tentar cumprir a missão 9?
Não entendeu nada? Leia #48horas
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